Test – Menoelle România

Acest test se adresează femeilor cu vârsta între 35 și 65 de ani. Mulțumim!

În ultima perioadă, ai observat schimbări în regularitatea sau fluxul menstruației tale?

Nu, menstruația este la fel ca înainte – regulată și previzibilă
Da, menstruația vine lunar, dar cu un ciclu neregulat
Da, menstruația este neregulată și nu mai apare în fiecare lună
Da, nu mai am deloc menstruație

Care crezi că este motivul întreruperii menstruației în cazul tău?

*Oprirea menstruației poate avea mai multe cauze – naturale, hormonale sau medicale. E important să îți înțelegi contextul pentru a ști cum să gestionezi mai bine schimbările prin care treci.

Cred că am intrat la menopauză (natural, pe fond hormonal)
Urmez un tratament hormonal (de exemplu, anticoncepționale sau sarcină)
Există motive medicale (precum intervenții chirurgicale sau afecțiuni ovariene)
Am fost diagnosticată cu amenoree (lipsa menstruației fără cauză hormonală evidentă)

Concluzie: menoTEST este un formular de autoevaluare destinat personelor care experimenteaza simptome asociate menopauzei, care nu se știu cu afecțiuni medicale sau nu urmează niciun fel de tratament hormonal. Consultați medicul pentru a indentifica cauza simptomelor pe care le considerați a fi asociate menopauzei.

Întoarce-te la pagina principală

În ultima perioadă te confrunți cu bufeuri, transpirații abundente sau episoade de transpirație nocturnă?

*Știai că bufeurile sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei? Aproximativ 80% dintre femei le resimt, în forme și intensități diferite. Pot apărea chiar cu 1–2 ani înainte de instalarea menopauzei și pot dura până la 5 ani după.

Nu, deloc
Da, ocazional
Da, frecvent/constant

În ultima perioadă ai dificultăți cu somnul (insomnia)? Îți este tot mai greu să adormi sau te trezești frecvent în timpul nopții?

*Pe măsură ce nivelul estrogenului și al progesteronului scade, somnul profund devine mai fragmentat. Adormim mai greu, ne trezim mai des și ne simțim mai obosite dimineața. Tulburările de somn sunt frecvente în perimenopauză și menopauză, dar pot fi gestionate cu sprijinul potrivit.

Din fericire, nu – dorm bine
Uneori – am nopți mai agitate
Da, constant – somnul meu e afectat aproape în fiecare noapte

În ultima perioadă ai simțit sensibilitate sau disconfort la nivelul sânilor?

*Estrogenul și progesteronul lucrează împreună pentru a menține un echilibru în corp. Când acest echilibru se modifică – așa cum se întâmplă în perimenopauză și menopauză – pot apărea retenții de apă care provoacă senzație de tensiune, disconfort sau sensibilitate la nivelul sânilor.

Din fericire, nu – nu am observat nicio schimbare
Uneori – disconfortul apare ocazional
Da, constant – e un simptom prezent frecvent

În ultima perioadă ai avut senzații de palpitații, bătăi rapide sau neregulate ale inimii (probleme cardiace)?

*Știai că peste 40% dintre femeile între 45 și 54 de ani se confruntă cu simptome cardiace în perioada tranziției către menopauză? Palpitațiile și bătăile neregulate ale inimii pot apărea din cauza fluctuațiilor hormonale și sunt adesea asociate cu bufeurile sau stările de anxietate.

Din fericire, nu – nu m-am confruntat cu astfel de simptome
Uneori – apar ocazional, dar nu frecvent
Da, constant – sunt o prezență regulată și deranjantă

În ultima perioadă ai observat o creștere în greutate, fără să fi schimbat alimentația sau nivelul de activitate fizică?

*Pe măsură ce nivelul estrogenilor scade, metabolismul încetinește, iar grăsimea tinde să se depoziteze mai ușor în jurul taliei, șoldurilor și coapselor. Totuși, nu doar schimbările hormonale contribuie la modificarea greutății. Vârsta, stilul de viață și factorii genetici joacă și ele un rol important. Tocmai de aceea, e important să observăm tendințele fără a ne judeca și să înțelegem cauzele reale.

Absolut deloc – greutatea mea a rămas stabilă
Nesemnificativ
Semnificativ – am luat în greutate fără să fi modificat ceva

În ultima perioadă ai observat schimbări bruște de dispoziție sau stări inexplicabile de tristețe, apatie ori pesimism?

*Aproximativ 30–40% dintre femei resimt schimbări emoționale în timpul tranziției către menopauză. Nivelul mai scăzut de estrogen afectează și echilibrul neurotransmițătorilor (precum serotonina și adrenalina), ceea ce poate duce la stări de tristețe, anxietate sau iritabilitate. Totuși, și contextul de viață joacă un rol important – așa că e bine să privim emoțiile cu blândețe și să le înțelegem, nu doar să le suportăm.

Nu am observat modificări neobișnuite
Uneori apar schimbări de dispoziție, dar trec repede
Aproape zilnic mă confrunt cu stări de tristețe, apatie sau iritabilitate

În ultima perioadă simți că ai devenit mai iritabilă decât de obicei? Ai momente de agitație, nervozitate sau chiar reacții impulsive, fără un motiv clar?

*Iritabilitatea este un simptom frecvent în perimenopauză și menopauză, cauzată în mare parte de fluctuațiile hormonale. Totuși, aceste stări pot avea și alte cauze – stresul cotidian, oboseala acumulată sau contextul personal. De aceea, e important să le recunoaștem și să nu le ignorăm, mai ales dacă persistă.

Nu, deloc – stările mele sunt echilibrate
Uneori – am momente scurte de iritabilitate
Aproape zilnic – mă simt tensionată și reacționez mai impulsiv

În ultima perioadă te simți mai anxioasă decât de obicei?

*Anxietatea este un simptom frecvent în timpul menopauzei, cauzată de schimbările hormonale, stresul zilnic sau tulburările de somn. Dacă episoadele de anxietate apar frecvent și devin intense, chiar până la atacuri de panică, este important să consulți medicul specialist pentru o evaluare completă.

Nu, deloc – mă simt calmă și echilibrată
Din când în când – am episoade ocazionale de anxietate
Aproape zilnic – anxietatea îmi afectează semnificativ viața

În ultima perioadă ai simțit episoade de neliniște interioară, fără un motiv anume?

*Neliniștea fără cauză aparentă este un simptom des întâlnit în perioada menopauzei, fiind legată de fluctuațiile hormonale și stresul cotidian. Dacă aceste momente devin frecvente și apăsătoare, e important să fii atentă și să vorbești cu un specialist.

Nu, deloc – mă simt liniștită și împăcată
Din când în când – simt neliniște ocazional
Aproape zilnic – neliniștea îmi creează disconfort semnificativ

În ultima perioadă ai avut stări de dispoziție depresivă, te-ai simțit copleșită sau nemulțumită fără un motiv clar?

*În perimenopauză, multe femei experimentează o scădere a stării generale de bine mental. Schimbările hormonale pot aduce iritabilitate, nervozitate și tulburări de somn, iar uneori chiar episoade de tristețe sau depresie mai profundă. E important să recunoști aceste semne și să știi că nu ești singură.

Nu, deloc – mă simt echilibrată și împăcată
Din când în când – am momente mai grele, dar trec repede
Aproape zilnic – aceste stări mă afectează în mod constant

În ultima perioadă te simți obosită sau chiar epuizată?

*Oboseala persistentă, senzația de epuizare, durerile de cap sau dificultățile de concentrare pot fi semne că organismul tău are nevoie de mai multă grijă. Aceste simptome pot fi legate fie de o posibilă deficiență de fier, fie de schimbările hormonale specifice menopauzei.

Nu, deloc – mă simt energică și odihnită
Din când în când – am momente de oboseală, dar le gestionez
Aproape zilnic – mă simt epuizată și fără energie

În ultima perioadă ai observat că îți este mai greu să te concentrezi sau ai avut episoade în care ți-a scăpat ceva din memorie?

*Schimbările hormonale din perioada menopauzei pot influența funcțiile cognitive. Multe femei se confruntă cu dificultăți de concentrare, "ceață mentală" sau mici pierderi de memorie. Aceste simptome sunt frecvente și tind să se diminueze după menopauză, dar pot fi supărătoare când apar.

Nu, deloc – îmi păstrez claritatea mentală
Din când în când – apar ușoare momente de neatenție
Aproape zilnic – simt că nu mă pot concentra sau uit lucruri des

În ultima perioadă te confrunți mai des cu dureri de cap sau migrene?

*Pe fondul dezechilibrelor hormonale din perimenopauză și menopauză, pot apărea modificări care influențează presiunea la nivelul capului. Durerile de cap sau migrenele sunt frecvente în această etapă, mai ales la femeile care le resimt deja în legătură cu ciclul menstrual.

Nu, deloc – nu am avut dureri de cap notabile
Din când în când – apar, dar nu sunt intense
Aproape zilnic – sunt supărătoare și persistente

Ai observat că pielea ta a devenit mai uscată sau și-a pierdut din elasticitate în ultima perioadă?

* Pe măsură ce ne apropiem de menopauză, scăderea nivelului de estrogen afectează producția de colagen și hidratarea naturală a pielii. Rezultatul? Riduri mai vizibile, piele mai uscată și o senzație generală de pierdere a fermității. Aceste modificări sunt absolut firești, mai ales atunci când apar și alte semne asociate tranziției hormonale.

Nu, deloc – pielea mea a rămas la fel
Din când în când – am sesizat o ușoară uscăciune
Aproape zilnic – pielea este vizibil mai uscată sau lipsită de elasticitate

Ai observat că îți cade părul mai des în ultima perioadă?

* Căderea părului este un simptom frecvent în perimenopauză și menopauză, influențat de scăderea nivelului de estrogen și de modificările hormonale care afectează sănătatea foliculilor. Dacă observi că părul se subțiază, cade în cantități mai mari sau își pierde din vitalitate, poate fi un semn că organismul tău trece printr-o tranziție importantă.

Nu, deloc – nu am observat nicio modificare
Da, dar nu îngrijorător – cade puțin mai mult decât de obicei
Extrem de mult – pierderea părului este vizibilă și frecventă

În ultima perioadă ai avut dureri articulare, musculare sau senzații de furnicături (parestezii) la nivelul palmelor?

* Scăderea nivelului de estrogen în perioada perimenopauzei și menopauzei poate afecta sănătatea oaselor și a țesuturilor, favorizând apariția durerilor articulare și musculare. Furnicăturile sau amorțelile (paresteziile) sunt și ele simptome frecvente, mai ales dimineața sau în timpul nopții.

Nu, deloc – nu am astfel de dureri sau senzații
Din când în când – apar ușor, dar nu deranjează
Aproape zilnic – sunt frecvente și supărătoare

Ai observat o scădere a apetitului sexual sau schimbări în viața ta sexuală?

* În perioada menopauzei, scăderea nivelului de testosteron poate influența dorința sexuală. Unele femei observă o reducere a libidoului, în timp ce altele devin mai încrezătoare și mai conectate cu propriile nevoi. Fiecare experiență este diferită, iar schimbările nu sunt întotdeauna negative. Important e să fii atentă la cum te simți și la ce îți dorești.

Da – apetitul sexual a scăzut vizibil
Nu – viața sexuală a rămas la fel sau chiar s-a îmbunătățit
Nu am observat schimbări semnificative

În ultima perioadă ai simțit uscăciune vaginală sau disconfort în timpul actului sexual?

*Pe măsură ce nivelul de estrogen scade în perimenopauză și menopauză, mucoasa vaginală poate deveni mai subțire și mai uscată. Aceste schimbări pot duce la disconfort în timpul contactului sexual sau la o senzație generală de uscăciune vaginală. Sunt simptome frecvente și complet firești, dar care merită atenție pentru a-ți menține confortul și încrederea în sine.

Nu am constatat vreo schimbare
Din când în când – apare ușor discomfort
Aproape zilnic – este un simptom persistent

În ultima perioadă ai avut disconfort în timpul urinării, urinare involuntară, infecții urinare frecvente sau nevoie crescută de a urina?

*Nevoia frecventă de a urina, senzația de disconfort la urinare sau episoadele de incontinență urinară pot apărea în timpul menopauzei, ca urmare a scăderii nivelului de estrogen, care afectează elasticitatea țesuturilor din zona pelvină. Totuși, aceste simptome pot avea și alte cauze – de la infecții urinare, la afecțiuni neurologice sau metabolice – și este important să discuți cu medicul pentru o evaluare corectă.

Nu, deloc – nu am avut astfel de manifestări
Din când în când – apar ocazional, dar sunt ușoare
Aproape zilnic – simptomele sunt persistente

Felicitări! Ești la un pas de a primi evaluarea ta personalizată.

Completează câmpurile de mai jos pentru a primi rezultatele direct pe e-mail:

De acord

*Da, doresc să primesc analiza personalizată a testului menoelle® prin e-mail. Înțeleg că datele furnizate sunt folosite pentru a-mi trimite rezultatele și reprezintă acordul meu în acest sens. Nu vor fi transmise către terți.

*Da, doresc să mă abonez la newsletterul menoelle® PLUS pentru a primi informații utile despre menopauză și despre produsele menoelle® PLUS. Odată cu abonarea, voi primi un cod de reducere valabil pentru achiziția online a menoelle® PLUS pe site-urile farmaciilor partenere. Detaliile despre codul de reducere și perioada de valabilitate vor fi transmise pe e-mail.

*Te poți dezabona oricând și poți solicita ștergerea datelor tale personale. Toate informațiile privind prelucrarea datelor cu caracter personal și dreptul de revocare se găsesc în Politica noastră de confidențialitate.

CU UN PAS ÎNAINTEA MENOPAUZEI

Primul pas pentru un rezultat personalizat este să știm ce vârstă ai: